“你是i东谈主照旧e东谈主？”“我是i东谈主，但在服务中陆续作念e东谈主”“我是istp皇冠最新SUV，你呢？”……近来，东谈主格类型测试在汇注走红，并成为好多年青东谈主的平故人游话题。还有东谈主将测试成果行为东谈主生参考，辅导生计。

迈尔斯-布里格斯类型主义的东谈主格类型表面模子（简称MBTI测试），从4个维度别离出16种东谈主格，并以不同类型东谈主格的英文缩写，为这16种东谈主格定名。其中，“i”和“e”是一个主义的南北极，“i”代表内向、内倾型，“e”代表外向、外倾型。

东谈主格测试果然吗？职场i东谈主怎么与他东谈主相处？怎么正确看待我方的东谈主格类型？2023年10月10日是世界精神卫生辰，记者采访了两位精神热情鸿沟专科东谈主士，匡助领会东谈主格测试并解答职场热情困惑。

东谈主格测试是相识自我的一种形貌

走路总低着头，狭隘跟东谈主打呼叫；能线上调换的毫不电话调换；不肯参与共事间的闲聊；和引导悉数吃饭总嗅觉不从容……在网上，不少职场i东谈主这么描摹我方上班时的气象。对他们而言，服务中的外交给他们带来好多使命。

本年以来，白璇在外交媒体上频繁刷到MBTI测试，爱给我方“定位”的她，敬爱地和一又友悉数进行了测试。“不出预感，我是i东谈主，不可爱外交，每世界班后只想回到我方的小窝，作念我方的事，把服务中不开心的事忘掉。”

10月9日，白璇为止一天的服务后，又进入了部门共事组织的聚餐。行为i东谈主，她直言，服务上的调换如故很累了，这些额外外交险些分分钟让我方“电量”耗尽。

北京大学首钢病院精神热情科主任任峰在《工东谈主日报》记者采访时暗意，东谈主格测试既有与临床热情学、精神卫生学有关的测试，如艾森克东谈主格量表、明尼苏达东谈主格量表等，用于临床上开展热情调理、会诊精神热情疾病。也有访佛于MBTI的，主要用于了解处事性情，预计和描摹东谈主们在得答信息、作出方案、对待生计等方面的热情举止轨则和性情类型。

“相对而言，MBTI更接近常东谈主领会的层面，因此容易被庸俗继承。”不外，任峰以为，归根结底，东谈主格测试仅仅相识我方的一种器用，它的存在细目了东谈主格的各样性，但并不可行为区分锐利对错的尺度。

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职场i东谈主变e东谈主要能自洽

不督服务方法照旧暗里外交，与东谈主调换不可幸免。一些猬缩外交的i东谈主告诉记者，遭受必要方法，他们也会戴上e东谈主面具，强行“生意”。

“为i变e，是MBTI测试话题中诡计较多的一个词，指的是一个i东谈主为了外交时不冷场，显得合群等要素，会挺身而出作念e东谈主。”不外，白璇也坦言，服务中无意需要e小数，但强行e潜入，可能会在某个节点上倏得爆发，然后用更多时分去规复心情。

清华大学玉泉病院精神科主治医生申晨煜暗意，服务中有些方法需要i东谈主“伪装”我方，但随之而来的是较大的元气心灵破钞和躯壳伤害，因此不苛刻i东谈主强行窜改，要视自身情况而定，作念到自洽。

任峰以为，i东谈主应当先学会自我了解和选择，相识自身所长，如善于零丁、想考深入、厚谊丰富等，充分选择内心需要，而不是强行让我方变得外向，以致酿成社牛。“不外，i东谈主也要退避自我顽固，符合拓展东谈主际范围，取舍合理的形貌与他东谈主调换，丰富我方的内心世界。”

东谈主格无优劣，珍爱贴标签

随着俄乌战争的不断升级，俄罗斯不得不向其他国家寻求军事援助。这一次，俄罗斯就将目标指向了与自己有相似处境的朝鲜。俄罗斯选派国防部部长绍伊古率代表团访朝。

“东谈主格测试成心于自我相识和自我选择，好多东谈主经常坚抓固有不雅念，举例，以为外向比内向好，践诺力强比期许化好等，粗略违犯，并把这种质疑内化为自我条目，导致每天内心充满横祸和纠结。”任峰说，东谈主格测试能让东谈主强项到“原本我这么的形貌是有科学依据的”。

从某种经由看，了解我方的东谈主格类型，有助于取舍适应的服务种类，普及处事欢乐度。不外，也要退避通过给我方贴标签，固步自命，以为这辈子就这么了，失去窜改的能源，影响自我打破。

“内容上，跟着自我打破，测试成果是不错发生变化的，举例，一个东谈主当年很内向，作念了销售服务后，通过永远测验，可能变得比拟外向。”任峰暗意，年青东谈主不错通过东谈主格测试了解我方擅长什么、不擅长什么，舍短取长，减少因不自知带来的无须内讧，也不错通过有针对性、有经营地打破不擅长的方面，完善自我。

申晨煜苛刻，职场中的i东谈主不错多专注服务自身，不要过于珍爱与共事的干系，也幸免老是脑补别东谈主的评价，尤其是负面评价。遭受问题先从环境找原因，不必过度内讧，幸免堕入自我怀疑气象。

“要相识到服务仅仅生计的一部分，有一个正确的心态，不要因为服务全盘含糊我方。”申晨煜说，东谈主格莫得优劣之分，职场i东谈主不要狭隘我方被贴上“不好相处”的标签皇冠最新SUV，要找到并善于运用性情中的上风，发达特长。服务之余也要保证敷裕广泛休眠，多作念感兴味的事，均衡服务压力。